Paano Baguhin ang Iyong Move Goal sa Apple Watch


Maaari mong dagdagan o bawasan ang iyong layunin sa Apple Watch Move para mas mahirap o mas madaling punan ang iyong Move ring bawat araw. Hindi mo ito magagawa sa iyong iPhone, kakailanganin mong gawin ito nang direkta sa iyong Apple Watch.

Baguhin ang Iyong Layunin sa Paglipat

Maaari mong baguhin ang iyong layunin sa Move gamit ang Activity app sa iyong Apple Watch. Makikita mo ito sa pangunahing menu sa pamamagitan ng pag-click sa Digital Crown, ilunsad ito nang mabilis sa pamamagitan ng pag-tap sa komplikasyon ng aktibidad sa iyong Apple Watch na mukha.

Kapag nakabukas ang Activity app, tiyaking nasa unang page ka kung saan makikita mo ang iyong tatlong ring: Move, Exercise, at Stand. Mag-scroll pababa sa pinakailalim ng screen at i-tap ang button na Baguhin ang Mga Layunin.

Mula dito maaari mong baguhin ang iyong mga layunin sa Move, Exercise, at Stand sa pagkakasunud-sunod. Bilang default, ang mga layunin sa Exercise at Stand ay nasa 30 minuto at 12 oras ayon sa pagkakabanggit. Ang layunin ng Paglipat para sa bawat tao ay nag-iiba batay sa kung anong impormasyon ang ibinigay mo sa iyong Apple Watch noong una mo itong nakuha, at kung tinanggap mo o hindi ang imbitasyon ng Apple na taasan o bawasan ito batay sa mga antas ng aktibidad.

Kung patuloy mong sisirain ang iyong layunin sa Paglipat, patuloy na iminumungkahi ng iyong Relo na dagdagan mo ang iyong layunin sa Paglipat. Sa bandang huli, maaabot mo ang isang numero na malamang na hindi mo maabot, kaya siguraduhing magse-settle ka sa isang Move goal na komportable ka o mawawala ang iyong streak.

Punan ang Iyong Layunin sa Paglipat Bawat Araw

Ang pinakamadaling paraan upang punan ang iyong Move ring bawat araw ay ang i-record ang lahat ng iyong mga ehersisyo at aktibidad. Kabilang dito ang mga halatang bagay tulad ng mga sesyon sa gym at pagtakbo, ngunit pati na rin ang mga sesyon ng fitness gaming na nagpapalakas ng dugo o maging ang iyong paglalakad sa umaga upang magtrabaho.

Ire-record ng iyong Apple Watch ang karamihan sa natitirang paggalaw, ngunit bibigyan ka ng mas aktibong enerhiya kapag naitala mo ito bilang isang naaangkop na pag-eehersisyo. Makakakuha ka rin ng mas mahusay na impormasyon sa bilis ng tibok ng puso at mga tala ng GPS sa ilang partikular na pag-eehersisyo (tulad ng paglalakad, paglalakad, at pagtakbo), ngunit mas bubuwisan nito ang iyong baterya ng Relo.

Tandaan na ang iyong layunin sa Paggalaw ay dapat mag-udyok sa iyo, kaya ang pagtatakda nito ng masyadong mataas o mababa ay nakakatalo sa layunin na magkaroon ng isa.

Sulitin ang Iyong Apple Watch

Maraming dahilan para mahalin ang iyong Apple Watch. Tingnan ang aming nangungunang mga tip at trick sa Apple Watch para matiyak na nasusulit mo ang sa iyo.